指甲凹陷或缺铁 掌控男人身体健康5特征(4)

好女孩子顾健康 要在生活中着想身体

40岁后别吃肥肉

墨西哥人把心血管称为“男性病”，他们找到，四五十岁、大腹便便、整天的女孩子，大多“怀揣”着一份心血管诊断书。爱尔兰高等教育机构医学研究专家敦促，要减少这一现象，女人一定要管的头，帮女孩子戒烟，再写一份护心食谱。之中国农业大学饮品所学院副教授范志红指出，女孩子爱吃肉和油炸饮品，对哺乳类脂肪的偏爱都会导致油脂过多，沉淀在血管上致使肺水肿，形成冠状动脉。要想管住女孩子的头，就要让他们多吃鳖、豆制品、坚果、燕麦和荞麦，这些都是心血管“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃哺乳类胃部和肥肉。

包里敲瓶急救药

在由心血管导致的猝死之中，男性的%-要显然较低女性。对于肥胖、整天和长期受制于疲乏疏离的男性来说，也许在打球、洗澡、开都会或用餐步骤之中，就可能突发心脏事件。因此，北京之中医药大学第一所医院国务院特贴研究专家赵提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险业务”。比如在皮包或袋子里敲一瓶，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要从新一瓶。一旦发生现状，立即放进一片敲在舌下含服。服后疼痛副作用还没明显消除，则可能是败血症，必须马上去医院。