每天快走30分钟 预防措施慢性病

据美国《每日论坛报》3月27日报导，近日有名Review《内科学古文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文中称之为，一项对22500人顺利进行的科学研究显示，幼儿若每天椅子11个时长，无论他们不椅子着的时长做多少气力社会活动，三年内将比不等每天椅子4时长的人被害概率大40%。这项科学研究称之为，将个体的运动量、体重和肥胖症状况加以综合考虑到，不确定性仍然共存。

此外，每天椅子着的时长在8-11时长的人比每天上街着时长大于4时长的人被害概率大15%。文中称之为，3年的早先科学研究见到，美联社中有5400例被害，7%是由于久椅子而死。

据报导，久椅子的人往往隆胸更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。不等幼儿在90%的闲余时长里会选择椅子着，只有将近一半幼儿能达到世界卫生组织推荐的每周顺利进行150分钟中等风力气力社会活动的要求。

该文创作者之一大卫·邓迪克（DidDunstan）促请幼儿每天快速走30分钟以防范病症。支持者该科学研究的维多利亚州维多利亚州脑部该基金会执行官特里·贝克萨里（TonyThirlwell）称之为，静止怠惰的生活方式是造成心血管疾病的肇因之一。

主导此项科学研究的是利物浦大学医疗卫生学院的科学研究员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）Clark，他感叹，“这一科学研究结果对公众肥胖症将有重要的影响。”